เชื่อหรือไม่ มังคุด มีประโยชน์มหาศาลกว่าที่คุณเคยรู้

 


มังคุด เป็นผลไม้ที่อยู่คู่คนไทยมานาน แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่ามังคุดเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากกว่าผลไม้หลายชนิดอย่างไม่น่าเชื่อ เรามาลองลิสกันว่า มังคุดมีสรรพคุณและประโยชน์อะไรบ้าง

1) ต้านอาการบวม ลดอักเสบทั้งภายในและนอกร่างกาย

2)มีสารชื่อ แซนโธน (Xanthones) และ GM 1 ซึ่งเป็นสารต้านออกซิเดชั่นสูง และช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดขาวชนิด ทีเอช 1 และ ทีเอช 17 มีฤทธิ์ช่วยกำจัดและป้องกันการก่อเกิดเซลล์มะเร็งเกือบทุกชนิดได้

3)ต้านการขยายจำนวนของเซลล์มะเร็ง

4) เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย

5) มีฤทธิ์ในการจับอนุมูลอิสระต่าง ๆได้มากกว่าผลไม้ชนิดอื่น

6) ชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอย

7) บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส

8) ป้องกันอาการไข้ (ระดับต่ำ)

9) เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

10) เพิ่มพลังงานแก่ร่างกาย

11) ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว

12) ออกฤทธิ์ต้านสิวอักเสบได้ดี

13) มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้า

14) ลดความเครียด

15) ส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ

16) ลดระดับคอเลสเตอรอล

17) ลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด 

18) ป้องกันการเกิดเนื้องอก

19) ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

20) ลดและควบคุมระดับน้ำตาล

21) ลดอาการแพ้ภูมิตนเอง

22) ช่วยต่อต้านและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เชื้อรา เชื้อจุลินทรีย์ และไวรัสต่าง อย่างเชื้อวัณโรค เชื้อ HIV

23) ช่วยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้

24) มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการของโรคหอบหืด

25) ช่วยแก้อาการท้องร่วงเรื้อรัง อาการถ่ายเป็นมูกเลือด ด้วยการใช้เปลือกสดหรือแห้งฝนกับน้ำรับประทาน หรือจะใช้เปลือกแห้งนำมาต้มกับน้ำดื่มก็ได้ผลเหมือนกัน

26) ช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะอยู่ในสภาวะปกติ

27) ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไต

28) มีส่วนช่วยป้องกันอาการตับเสื่อม ไตวาย

29) ช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

30) ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับทางเดินหัวใจ

31) ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท

นี่เป็นประโยชน์ของการบริโภคมังคุด แทบไม่อยากเชื่อว่า ผลไม้ไทยๆ ของเรา จะมีสรรพคุณสารพัดมากขนาดนี้ แต่ไม่ใช่ว่าเราจะสามารถนำมังคุดมาบริโภคไ้ด้ทุกส่วน การสกัดมังคุดจึงเป็นอีกทางเลือกที่ดี เพื่อให้มั่นใจว่าจะนำเอาส่วนที่อาจเป็นพิษกับร่างกายเราออกไปแล้วจริงๆ เราต้องทราบแหล่งที่มาจากสารสกัดมังคุดเหล่านั้น ถุงจะมั่นใจในคุณภาพ และหากมีงานวิจัยรับรอง ยิ่งน่าเชื่อถือว่าดีต่อสุขภาพคุณอย่างแน่นอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *